주제가 달라서 그렇지 모든 사람의 근본적인 '꿈'은 행복에 있을 것이다. 하지만 요즘 세상에 행복하게 산다는 것이 쉽지 않다. 그래서 오늘은 행복한 삶을 만들기 위한 10가지 행동을 꼽아봤다.
행복한 삶을 꿈꾸는 사람이라면 아래 10가지 행동을 실천 해보자.
1. 자주 그리고 크게 웃어라
우리나라는 특히 웃음에 무지한 경향이 있다. TV프로그램 방청객이 된듯 조금 덜 웃겨도 소리내 웃는 습관을 만들자.
2. 상대방을 칭찬하라
칭찬은 인간관계를 형성하는데 유용한 기술이다. 상대방의 옷, 성격, 취미 등 상대방에게 칭찬할 내용이 있다면 바로바로 칭찬해주자.
3. 자신을 사랑하라
자신의 존재를 업신여기는 사람이 많은데 전 우주에 단 하나뿐인 존재이니 자신감을 가지고 나 자신을 사랑해보자.
4. 주말을 활용하라
주말에 하고 싶은 일을 하자 이번 주말 집에서 쉬고 싶다면 깔끔하게 청소하고 제대로 쉬는 것도 좋다.
5. 운동을 하라
요즘 운동도 돈이 있어야 한다는 말이 있는데 그런 운동이 아니어도 된다. 근처 산으로 등산을 하거나 가벼운 산책 등 건강은 미리미리 챙기는 것이다.
6. 가족과 대화를 하라
아무리 바쁜 생활을 하고 있어도 매일 30분 정도는 대화를 하자 멀어지기 시작하면 끝이 없다.
7. 긍정적인 생각을 하라
스트레스는 만병의 근원이다. 항상 긍정적으로 생각해야 한다.
8. 가족, 친구의 생일을 챙겨라
생일을 챙긴다는 것이 사소해 보일 수 있지만 대다수 사람이 사소한 것을 챙겨주는데서 감동을 받는다.
9. 울어야 할때는 울자
감정을 숨기는 것만큼 스트레스가 없다. 울어야 할때는 울자.
10. 외모에 신경 쓰자
그렇다고 극단적인 다이어트나 성형을 하는 것을 권하는 것은 아니다. 옷이나 화장 등 본인을 가꾸는 습관을 기르자.
