김밥 칼로리가 이 정도?? 참치김밥 한줄 칼로리
본문에 들어가기 앞서서 김밥은 다이어트 음식이 아니다. 많은 사람이 잘못 알고 있는 생각이 '김밥에는 야채가 많이 들어가니 칼로리가 낮지 않을까?'하는 생각이다. " 김밥은 칼로리가 높은 편이다 " 김밥은 만드는 방법이 천차만별이라 딱 잘라서 김밥 한줄에 칼로리는 얼마다. 이렇게 단정 짓기는 어렵지만, 우리가 통상적으로 먹는 김밥이라고 가정했을 때 ( 흰쌀밥, 단무지, 햄, 오이, 맛살, 당근, 우엉, 계란 정도 ) 김밥 한줄 칼로리는 400 ~ 500 kcal 참치, 치즈, 돈까스 등의 부가적인 재료가 들어갈 수록 600 kcal 에 가까워진다고 보면된다. ( 참치 김밥, 치즈 김밥은 450 ~ 550kcal 정도 ) 김밥을 '건강식'으로 본다면 탄수화물, 단백질, 지방 이른바 '탄단지'가 고루 들어간..
소개팅 어플 글램, 리얼 앱 사용후기
2021년은 다사다난한 해였고, 나는 외로웠고ㅋㅋ 그래서 여러 가지 소개팅 어플과 서비스를 이용했었다. 정오의데이트, 바닐라스카이, 틴더 등의 앱 서비스 모두 이용했지만, '실제 만남'으로 이어진 소개팅 어플은 '글램' 하나였다. 처음에는 주말에 카페에서 만나서 대화를 나눴고, 두 번째는 역삼역 근처 분위기는 레스토랑에서 꽃게로제파스타와 샐러드를 먹었다. 그리고 세 번째 만남에는 위 사진에 있는 우동을 먹었다! ( 분당 맛집! ) 결론부터 말하자면, 연애로 이어지진 않았다... 나는 상대방 분이 마음에 들었는데, 상대방은 내가 마음에 들지 않았는지 3번째 만남 이후 카톡 대화도 지지부진 했고, 점차 서로 연락을 안 하게 됐다. 잘 지내니?ㅋㅋ.. ㅠㅠ 어쨌든 소개팅 어플을 통해 진짜 소개팅도 해보고, '..
티타임, 커뮤니티 플랫폼
홈페이지 제작
전문 사회자 섭외 : 행사 MC 아나운서
