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스케일링 의료보험, 가격, 스케일링 후 주의사항까지!! 오늘은 우리의 잇몸과 치아 건강을 위해 주기적으로 실시하는 스케일링의 모든 것에 대해 알아보려 한다. 스케일링 의료보험 적용 여부와 가격 그리고 스케일링 후 주의사항까지 총 정리해보도록 하자 ( 스케일링 후 주의사항은 본문 하단에 있다 ) 우선 스케일링 건강보험 적용은 2013년 7월 부터 실시되었다. 이전에는 1회 비용이 5만원 정도였지만, 지금은 1만원대 수준으로 스케일링 비용이 많이 낮아졌다. ( 연 1회 한정 ) 스케일링 연 1회 건강보험 적용 치주질환을 일으키는 주요 요인으로 꼽히는 '치석 제거'를 위한 스케일링! 급여대상을 확대해서 만 19세 이상 이라면 누구나 적용이 된다. 적용 후 1회 스케일링 가격대는 1만원대 스케일링 건강 의료보험 적용된 지가 이제 햇수로 9년이 넘어가지만, 여전히 이..
잇메이트 닭가슴살 추천!! 내돈내산 후기, 소프트 닭가슴살 다이어트를 위한 필수품이라고 볼 수 있는 닭가슴살!! 랭킹닭컴에 들어가서 여러 가지 닭가슴살을 다 먹어봤지만, 가격 대비 맛이나 단백질 함량 이런 것들은 확실히 잇메이트 닭가슴살이 좋다. 필요한 분들에게 닭가슴살 추천을 한다면, 나는 잇메이트 닭가슴살 그중에서도 '소프트 닭가슴살'을 추천한다. 잇메이트 제품들이 일단 가격대가 낮다. 1개당 1,490원 -> 1,190원 한 개만 주문했을 때는 개당 1,490원이다. 근데 누가? 닭가슴살을 하나만 주문하겠는가? 개수를 늘림에 따라 개당 1,190원까지 내려간다. 나는 50개를 주문해서 개당 1,250원에 구매했다. 100g당 110kcal 영양정보 총 내용량 100g ( 110 kcal ) 총 내용량 당 1일 영양성분 기준치에 대한 비율 나트륨 226mg ..
결혼식 하객패션 남자, 여자 ' 이것만 ' 피하자!! 나이가 들면서 경조사가 참 많아졌는데, 상갓집 조문 갈 때는 예전이나 지금이나 변화가 없지만, 결혼식은 많이 변했다. 결혼식 하객패션 하면 예전에는 정형화된 모습들이었는데, 요즘은 많이 다르다. 물론, '지켜야 할 예절'은 존재한다. 그래서 예전과 다른 요즘의 결혼식 하객패션에 대해서 알아보려 한다. 결론부터 말하자면, 너무 튀는 스타일만 입지 않으면 된다. 결혼식 사진을 촬영했을 때, 신랑 신부 모습 외에 튀는 모습으로 나올 거 같은 하객패션은 지양하는 게 좋다. 결혼식 사진 속에서 있는듯 없는 듯 눈에 안 띄는 하객패션이 가장 무난하고 좋은 선택이다. 흰색은 피하는 게 기본 신부의 상징과도 같은 순백의 웨딩드레스가 빛나 보일 수 있도록 '흰색'으로 맞춘 스타일은 피하는 게 기본이다. 특히 신부 친구가..
상가집에서 절하는법, 이것만 기억하자!! 사회생활을 하다 보면, 수많은 경조사를 마주하게 된다. 결혼식, 돌잔치 등 좋은 소식을 전하는 경우에는 옷만 적당히 맞춰 입고 가면 된다. ( 요즘은 옷도 캐주얼하게 많이 입는 편이다 ) 반면에 상가집의 경우에는 분위기도 많이 다르고, 조의를 표하기 위한 절차가 정해져 있기 때문에, 미리 준비하고 가야 한다. 그래서 오늘은 상가집에서 절하는 법과 인사하기를 알아보려고 한다. 기본적인 조문 순서는 아래와 같다. 조객 룩 서명 분향 및 헌화 재배(고인에게 올리는 절) 조문(상주 위로 인사) 조의금 전달 위 순서가 기본이기 하지만, 조의금 전달의 경우에는 상황에 따라 서명하기도 한다. 상가집 예절 손 공수(모양) 두 손을 자신의 앞에 가지런하게 모으고 있는 것을 '공수'라고 한다. 우리나라 예절의 시작 포인트..
심장에 좋은 음식 7, 이것만 기억하자!! 신체 기관에서 가장 중요한 기관 중 하나인 심장은 조금만 문제가 생겨도 생명에 지장을 줄 정도로 관리를 철저하게 해야한다. 그래서 미리미리 관리 할 수 있게 심장에 좋은 음식을 알아보자 우리 몸 속에 혈액을 공급하는 심장은 하루에 10만번 가량 수축과 이완을 반복한다. 그래서 잠깐의 문제도 일어나지 않게 지금부터 미리미리 아래 음식들을 챙겨먹으면서 관리할 필요가 있다 심장에 좋은 음식 7 등푸른 생선 콩과 두부 견과류 오트밀 녹황색 채소 올리브유 각종 베리류, 포도주 연어, 고등어 등푸른 생선 등푸른 생선에는 익히 알려진대로 오메가3가 풍부하다. 오메가3는 혈액의 응고를 막아 혈압을 낮추고 혈관속 피의 흐름을 좋게 만드는 것으로 알려져 있다. 단, 등푸른 생선에는 중금속이 함유되어 있으므로 너무 많이 먹..
여자친구 선물 순위 ( 금액별 추천 ) 여자친구, 썸녀, 또는 와이프의 선물을 찾고 있다면, 아래 금액대별로 정리한 내용을 읽어보고 선택해보면 좋다. 받았을 때 만족도를 고려해서 5~50만원대 선물을 탐색해봤다. 아래 내용은 모두 유튜브 내용과 구글 검색을 참고해서 정리하였음 ~ 5만원 이하 캐릭터 굿즈 사귄지 얼마 안되었거나 썸을 타는 상황일 때 선물하기 가장 좋다. 연애 초기나 썸탈 때는 오히려 비싼 제품들이 부담스러울 수 있기 때문에 작고 귀여운 캐릭터 굿즈가 좋다. 요즘 여자들에게 인기가 많은 '카카오 프렌즈' 굿즈를 적극 추천한다. 립 제품 ( 브랜드 ) 디올, 샤넬, 구찌 등 여러 브랜드 중에 '립 제품'들은 가격대가 낮은 편이다. 물론 여기서도 10만원대를 넘어가는 가격의 제품도 있기 마련이지만, 5만원 이하 혹은 그 근처 가격대..
짜장면 칼로리, 탕수육 짬뽕 칼로리 총 정리!! 치킨과 함께 한국인이 사랑하는 음식 1,2위를 다투는 음식이 바로 짜장면이다. 짜장면의 칼로리는 대략 640 kcal 로 꽤 높은 편이다. 게다가 정제된 밀가루 음식이므로 흡수율도 높아 살을 쉽게 찌게 하는 음식 중 하나다. 면 뿐만 아니라 '설탕', '기름' 등 당류 및 지방 함량도 매우 높아서 건강을 고려한다면 먹지 안아야할 음식 중 하나이기도 하다. 짜장면 ( 1회 제공량 : 750g ) : 640 kcal 짬뽕 ( 1회 제공량 : 550g ) : 306 kcal 잡채밥 ( 1회 제공량 : 650g ) : 884 kcal 볶음밥 ( 1회 제공량 : 200g ) : 223 kcal 탕수육 ( 1회 제공량 : 150g ) : 186kcal 깐풍기 ( 1회 제공량 : 200g ) : 588 kcal 위 ..
닥터 스트레인지 2 개봉일 예고편 : 대혼돈의 멀티버스 닥터스트레인지2 예고편 2021년 12월 15일 개봉한 스파이더맨 노웨이홈 이후 개봉하는 MCU 영화로 2016년 10월에 개봉했던 닥터스트레인지의 후속작이다. 부제는 ' 대 혼돈의 멀티버스 ' 개봉 예정일은 : 2022년 5월 6일 이름에서 보이듯이 스파이더맨에 이어 다시한번더 제대로 '멀티버스' 이야기를 다루는 것으로 보인다. 예고편 중간중간에도 '멀티버스'라는 대사를 많이 하고 있다. 닥터 스트레인지 역의 베네딕트 컴버배치 뿐만 아니라 스칼렛 위치 역의 엘리자베스 올슨도 출연한다.

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