고지방 (1) 썸네일형 리스트형 고지방 저탄수화물은 개소리다? (실제후기) 지난 9월 MBC에서 방영된 다큐멘터리 '지방의 누명'으로 우리나라에 고지방 저탄수화물 열풍이 불고 있다. 방송의 주된 내용이 탄수화물을 줄이고 천연지방을 많이 섭취할 경우 다이어트는 물론 건강에도 도움이 된다는 내용이었다. 하지만 10월 26일 의학/건강 관련 5곳의 전문 학회에서 고지방 저탄수화물 식단이 단기적으로 체중감량 효과가 있을 지 모르나 장기적으로 봤을 때는 효과를 보기 어렵고 영양학적으로 건강에 문제가 있을 수 있다고 공동 성명서를 발표 했다. 그렇다면 우리 일반인은 무엇을 믿어야 하는 것일까? 실제로 네이버 블로그에 '고지방 저탄수화물'을 검색하면 이 식단을 통해 다이어트에 성공한 사례가 많이 올라온다. 대부분 고지방 저탄수화물 식단을 통해 체중감량에 성공했다는 글이다. 그래서 필자도 고.. 이전 1 다음 티타임, 커뮤니티 플랫폼 홈페이지 제작 전문 사회자 섭외 : 행사 MC 아나운서
