다이어트 (3) 썸네일형 리스트형 [음식 칼로리] 서브웨이 칼로리표 서브웨이는 샌드위치 브랜드 1위의 업체다. 그만큼 많은 사람이 애용하는 프랜차이즈 업소다. 필자도 대학생 당시 서브웨이로 다이어트를 했을 정도로 서브웨이를 많이 애용했었다. 특히 다이어트 당시에 야채만 들어가서 칼로리가 낮은 베지 샌드위치를 정말 많이 먹었었다. 만약 다이어트를 하기위해 서브웨이 칼로리를 찾는 것이라면 그냥 볼 필요도 없이 베지 샌드위치를 선택하면 된다. 하지만 맛과 건강 둘다 고려해서 샌드위치를 선택하는 거라면 아래 서브웨이 칼로리표를 참고하길 바란다. 위 서브웨이 칼로리표에서 주의할 것은 빵이 위트 기준이며 소스를 제외했다는 것이다. 특히 소스 같은 경우에는 선택에 따라 칼로리가 많이 높아질 수 있으니 다이어트를 한다면 소금, 후추, 올리브 오일 등과 같은 칼로리가 낮은 소스를 추천한.. 다이어트 닭가슴살 추천!! 내 몸에는 이게 딱!!! 필자는 남성임에도 불구하고 몸매에 대한 스트레스가 많은 사람 중 한명이다. 살이 쉽게 찌는 체질이다보니 관리에 소홀하면 어느새 살이 뒤룩뒤룩 찐다. 그런 필자가 관리 할 때 마다 먹는 싸고 맛있는 다이어트 닭가슴살을 추천한다. 먼저 닭가슴살을 선택할 때 본인의 취향을 잘 알아야 한다. 만약에 퍽퍽하고 밋밋한 맛을 좋아한다면 시중에 파는 냉장 닭가슴살을 사서 요리 해먹는 것이 가장 좋다. 하지만 인터넷 검색을 통해 필자의 블로그까지 들어왔다면 퍽퍽한 맛을 싫어함은 물론이고 요리하기 귀찮은사람일 것이다. 그런 소비자의 마음을 알기라도 하는 것처럼 닭가슴살 시장의 규모가 날로 커지고 있다. 하지만 잘못 선택했을 경우 건강에 오히려 독이 될 수도 있으니 주의를 해야한다. 공장에서 가공돼서 나오기 때문에 건강을 .. 44사이즈 몸매 '박소현 다이어트' 효과있을까? 몸매 좋은 여자연예인을 앞세워 다이어트 용품을 판매하는 사례가 늘어나고 있다. 오늘은 그 중에서도 중장년층을 타겟(30~50)으로 한 박소현 다이어트에 대해 알아보도록 하겠다. 비디오스타를 비롯한 각종 예능 MC를 하고 있는 박소현은 46살이라는 나이가 무색할만큼 늘씬한 몸매와 동안얼굴을 자랑한다. 발레를 전공했기 때문에 타고난 것도 있지만 철저환 관리를 했기 때문에 현재의 몸매를 유지하고 있다고 인터뷰를 통해 말한바 있다. 그런 그녀가 애용하는 것이 바로 삼성제약에서 서비스하고 있는 스마트 다이어트 프로그램이다. 박소현을 모델로 내세웠기 때문에 '박소현 다이어트'로 더욱 유명하다. 위 광고 이미지에도 있듯이 세상에 살 빠지는 약은 없다. 이건 팩트다. 저탄수화물 고지방 다이어트가 요즘 화제이지만 그것도.. 이전 1 다음 티타임, 커뮤니티 플랫폼 홈페이지 제작 전문 사회자 섭외 : 행사 MC 아나운서
