칼로리 (3) 썸네일형 리스트형 짜장면 칼로리, 탕수육 짬뽕 칼로리 총 정리!! 치킨과 함께 한국인이 사랑하는 음식 1,2위를 다투는 음식이 바로 짜장면이다. 짜장면의 칼로리는 대략 640 kcal 로 꽤 높은 편이다. 게다가 정제된 밀가루 음식이므로 흡수율도 높아 살을 쉽게 찌게 하는 음식 중 하나다. 면 뿐만 아니라 '설탕', '기름' 등 당류 및 지방 함량도 매우 높아서 건강을 고려한다면 먹지 안아야할 음식 중 하나이기도 하다. 짜장면 ( 1회 제공량 : 750g ) : 640 kcal 짬뽕 ( 1회 제공량 : 550g ) : 306 kcal 잡채밥 ( 1회 제공량 : 650g ) : 884 kcal 볶음밥 ( 1회 제공량 : 200g ) : 223 kcal 탕수육 ( 1회 제공량 : 150g ) : 186kcal 깐풍기 ( 1회 제공량 : 200g ) : 588 kcal 위 .. [음식 칼로리] 서브웨이 칼로리표 서브웨이는 샌드위치 브랜드 1위의 업체다. 그만큼 많은 사람이 애용하는 프랜차이즈 업소다. 필자도 대학생 당시 서브웨이로 다이어트를 했을 정도로 서브웨이를 많이 애용했었다. 특히 다이어트 당시에 야채만 들어가서 칼로리가 낮은 베지 샌드위치를 정말 많이 먹었었다. 만약 다이어트를 하기위해 서브웨이 칼로리를 찾는 것이라면 그냥 볼 필요도 없이 베지 샌드위치를 선택하면 된다. 하지만 맛과 건강 둘다 고려해서 샌드위치를 선택하는 거라면 아래 서브웨이 칼로리표를 참고하길 바란다. 위 서브웨이 칼로리표에서 주의할 것은 빵이 위트 기준이며 소스를 제외했다는 것이다. 특히 소스 같은 경우에는 선택에 따라 칼로리가 많이 높아질 수 있으니 다이어트를 한다면 소금, 후추, 올리브 오일 등과 같은 칼로리가 낮은 소스를 추천한.. 서브웨이 칼로리는 얼마?? (메뉴별 칼로리표) 불과 몇년 사이 서브웨이가 전국적으로 자리를 잡았고 식사 대용으로 샌드위치를 먹는 사람이 늘어났다. 웰빙에 대한 관심이 높은만큼 그에 맞는 전략을 펼친 서브웨이가 잘 먹힌듯 하다. '서브웨이 다이어트'라는 키워드가 있고 실제로 다이어트에 성공한 사람이 있을 정도로 칼로리도 낮고 건강에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 하지만 이는 서브웨이 메뉴 중 일부에 불과하다. 서브웨이 메뉴들이 대체적으로 칼로리가 낮지만 샌드위치 자체가 빵이다 보니 탄수화물 함량이 높고 내용물과 소스에 따라 칼로리도 높아질뿐더러 소화에 부담이 될 수도 있으니 주의하자. 만약 다이어트를 고려하고 있다면 서브웨이 메뉴 중 베지를 추천한다. 야채만 들어갔기 때문에 칼로리가 가장 낮다. 소스는 물론 올리브 오일 소금 후추 등 칼로리가 낮은 .. 이전 1 다음 티타임, 커뮤니티 플랫폼 홈페이지 제작 전문 사회자 섭외 : 행사 MC 아나운서
