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각종 생활정보

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근로자의 날 휴무 맞음(학교는 안쉼) 근로자의 날은 1973년 3월 30일부터 처음 시행됐다. 근로자의 열악한 근로환경을 개선하기 위해서 시행된 제도이고, 근로자들의 유대감과 연대의식을 고취시키기 위해서 제정된 법정기념일이다. '근로자의 날 제정에 관한 법률'에 따르면 5월 1일은 근로자의 날로 설정하고 근로기준법에 따라 유급휴일로 한다. 즉, 대한민국 근로자라면 매년 5월1일은 쉬는 날이고, 근로일수에 포함돼서 급여를 지급받을 수 있다. 만약 근로자의 날에 근무를 하게 된다면, 기존 임금 외에 휴일 근무 수당을 추가로 지급해야 한다. 그러나, 법정공휴일이 아니므로 학교, 시·군·구청 등의 공공기관은 정상적으로 운영된다. 학교 휴무 아님 국공립 유치원 휴무 아님 어린이집 휴무(원장 재량, 보호자가 보육을 원할 시 당직 교사가 ‘통합교육’을 ..
CGV 아이맥스 스크린 크기 비교(용산이 제일 큼) 최근 영화 특히 헐리우드 영화는 촬영부터 아이맥스로 촬영하는 케이스가 많아서 아이맥스로 영화를 관람해야하는 경우가 종종 있다. 그리고 국내에서는 CGV 아이맥스 상영관을 독점으로 계약을 맺었기때문에 오로지 CGV에서만 아이맥스로 영화를 관람할 수 있다. CGV외에 메가박스나 롯데시네마에서 광고하는 상영관은 전부 아이맥스가 아니다(크기만 큰 영화관) 아이맥스의 특징은 비율에 있으므로 더 많은 내용을 화면 안에 담는다. 그러나 메가박스나 롯데시네마에서 광고하는 특별 상영관은 기존에 봐왔던 스크린 크기를 키웠을 뿐 비율은 그대로다. 그렇다면 국내 아이맥스 중 어느 상영관이 가장 클까? 정답은 용산이다. 용산아이파크몰 아이맥스가 가장 크다! 용산 다음으로 천호, 전주효자, 울산삼산, 판교 등이 뒤를 따르고 있다..
[음식 칼로리] 서브웨이 칼로리표 서브웨이는 샌드위치 브랜드 1위의 업체다. 그만큼 많은 사람이 애용하는 프랜차이즈 업소다. 필자도 대학생 당시 서브웨이로 다이어트를 했을 정도로 서브웨이를 많이 애용했었다. 특히 다이어트 당시에 야채만 들어가서 칼로리가 낮은 베지 샌드위치를 정말 많이 먹었었다. 만약 다이어트를 하기위해 서브웨이 칼로리를 찾는 것이라면 그냥 볼 필요도 없이 베지 샌드위치를 선택하면 된다. 하지만 맛과 건강 둘다 고려해서 샌드위치를 선택하는 거라면 아래 서브웨이 칼로리표를 참고하길 바란다. 위 서브웨이 칼로리표에서 주의할 것은 빵이 위트 기준이며 소스를 제외했다는 것이다. 특히 소스 같은 경우에는 선택에 따라 칼로리가 많이 높아질 수 있으니 다이어트를 한다면 소금, 후추, 올리브 오일 등과 같은 칼로리가 낮은 소스를 추천한..
다이어트 닭가슴살 추천!! 내 몸에는 이게 딱!!! 필자는 남성임에도 불구하고 몸매에 대한 스트레스가 많은 사람 중 한명이다. 살이 쉽게 찌는 체질이다보니 관리에 소홀하면 어느새 살이 뒤룩뒤룩 찐다. 그런 필자가 관리 할 때 마다 먹는 싸고 맛있는 다이어트 닭가슴살을 추천한다. 먼저 닭가슴살을 선택할 때 본인의 취향을 잘 알아야 한다. 만약에 퍽퍽하고 밋밋한 맛을 좋아한다면 시중에 파는 냉장 닭가슴살을 사서 요리 해먹는 것이 가장 좋다. 하지만 인터넷 검색을 통해 필자의 블로그까지 들어왔다면 퍽퍽한 맛을 싫어함은 물론이고 요리하기 귀찮은사람일 것이다. 그런 소비자의 마음을 알기라도 하는 것처럼 닭가슴살 시장의 규모가 날로 커지고 있다. 하지만 잘못 선택했을 경우 건강에 오히려 독이 될 수도 있으니 주의를 해야한다. 공장에서 가공돼서 나오기 때문에 건강을 ..
식은치킨 데워먹는 것은 위험한 습관 먹고 남은 배달음식을 데워먹는 것이 건강에 해롭다는 연구결과가 나와 많은 사람에게 충격을 주고 있다. 28일 KBS에서는 식은 음식을 데워먹는 것이 대장암을 유발하고 간에도 안 좋은 영향을 끼친다고 대만 CCTV를 인용해 보도했다. 대만의 한 연구기관에서 대장암 환자의 생활습관을 조사한 결과 73.1%가 일주일에 2차례 이상 식은 음식을 데워 먹은 것으로 나타났다. 일주일에 네차례 이상 데워먹은 사람도 38%에 달했다. 먹고 남은 음식에는 아질산염이나 아플라톡신 등의 독소가 생성되기 때문에 이런 생활습관을 갖고 있을 경우 간에도 안좋은 영향을 끼칠 수 있다. 전문가들은 먹고 남은 음식을 보관할 때는 두께가 얇은 용기를 사용해 빠르게 식혀 독소를 줄이는 것이 중요하고 되도록이면 먹을만큼만 조리하거나 주문을..
44사이즈 몸매 '박소현 다이어트' 효과있을까? 몸매 좋은 여자연예인을 앞세워 다이어트 용품을 판매하는 사례가 늘어나고 있다. 오늘은 그 중에서도 중장년층을 타겟(30~50)으로 한 박소현 다이어트에 대해 알아보도록 하겠다. 비디오스타를 비롯한 각종 예능 MC를 하고 있는 박소현은 46살이라는 나이가 무색할만큼 늘씬한 몸매와 동안얼굴을 자랑한다. 발레를 전공했기 때문에 타고난 것도 있지만 철저환 관리를 했기 때문에 현재의 몸매를 유지하고 있다고 인터뷰를 통해 말한바 있다. 그런 그녀가 애용하는 것이 바로 삼성제약에서 서비스하고 있는 스마트 다이어트 프로그램이다. 박소현을 모델로 내세웠기 때문에 '박소현 다이어트'로 더욱 유명하다. 위 광고 이미지에도 있듯이 세상에 살 빠지는 약은 없다. 이건 팩트다. 저탄수화물 고지방 다이어트가 요즘 화제이지만 그것도..
고지방 저탄수화물은 개소리다? (실제후기) 지난 9월 MBC에서 방영된 다큐멘터리 '지방의 누명'으로 우리나라에 고지방 저탄수화물 열풍이 불고 있다. 방송의 주된 내용이 탄수화물을 줄이고 천연지방을 많이 섭취할 경우 다이어트는 물론 건강에도 도움이 된다는 내용이었다. 하지만 10월 26일 의학/건강 관련 5곳의 전문 학회에서 고지방 저탄수화물 식단이 단기적으로 체중감량 효과가 있을 지 모르나 장기적으로 봤을 때는 효과를 보기 어렵고 영양학적으로 건강에 문제가 있을 수 있다고 공동 성명서를 발표 했다. 그렇다면 우리 일반인은 무엇을 믿어야 하는 것일까? 실제로 네이버 블로그에 '고지방 저탄수화물'을 검색하면 이 식단을 통해 다이어트에 성공한 사례가 많이 올라온다. 대부분 고지방 저탄수화물 식단을 통해 체중감량에 성공했다는 글이다. 그래서 필자도 고..
토익 700점 수준은 어느정도일까?? 이제는 대학교 졸업을 위해 필수과정인 토익 점수 대다수 학교가 토익 점수가 없으면 졸업을 시켜주지도 않는다. 이렇게 영어에 집착하는 나라가 또 있을까? 대학교 졸업장을 따기 위한 토익 점수는 보통 700점~800점이다. 어쨌거나 졸업은 해야겠고 토익 700점이 필요하다면 그 수준이 어느정도인지 알 필요가 있다. RC LC 100 문제중 각각 70문제 정도를 맞춘다면 700점 정도가 나온다. 토익이 상대평가이기 때문에 시험의 난이도와 응시자의 평균 성적에 따라 달라지겠지만 RC와 LC에서 각각 60~80문제를 맞추면 토익 700점이 나온다. 그렇기 때문에 만약 영어공부가 아니라 점수가 필요한 것이라면 인터넷 강의(영단기, 토단비, 해커스 등)를 들으면서 공부한다면 금방 점수를 획득할 수 있다. 토익은 문제..

티타임, 커뮤니티 플랫폼
홈페이지 제작 전문 사회자 섭외 : 행사 MC 아나운서

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