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각종 생활정보

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[음식 칼로리] 본죽 칼로리표 아플 때나 기력이 쇠할 때 먹는 음식 '죽' 한끼 식사로도 든든해서 죽 프랜차이즈도 많이 생겨났다. 오늘은 그 중에서 본죽 음식 칼로리를 알아볼 생각이다. 보통 해당 프랜차이즈 홈페이지에 들어가면 칼로리표가 나오기 마련인데 본죽 홈페이지에서는 칼로리 관련 내용을 찾아볼 수 없었다. 그래서 인터넷에 돌아다니는 칼로리표를 가져왔다. 말 그대로 인터넷에서 가져온 칼로리표인만큼 실제와는 다소 차이가 있을 수 있다. 하지만 작성된 내용을 보면 용량과 재료에 따른 칼로리가 적절하게 표현된 것을 볼 수 있다. 새롭게 나온 메뉴가 포함이 안된 것을 보면 최신 자료는 아닌듯 하다. 본죽 칼로리표를 보면 알 수 있지만 한끼 식사로는 적당한 칼로리지만 생각보다 높은 수치다. 다이어트를 하는 중이라면 참고하도록 하자.
근로장려금이란? 근로장려금 받는 방법 근로장려금이란? 저소득 근로자를 대상으로 '근로장려금'이라는 이름으로 세금을 환급을 해주는 제도다. 2008년 시행됐고 2009년부터 금액이 지급됐다. 지원 대상은 지난해(2015년) 기준 부부합산 소득 연 2,500만원 이하(맞벌이), 홀벌이 가구 연 2,100만원 이하, 배우자 그리고 부양자녀가 없는 60대 이상은 1,200만원 이하가 지원 대상이다. 신청은 언제하나?관할 세무서에서 매년 5월1일부터 31일까지 5월 한 달 안에 신청하면 된다. 신청기간 이후에도 신청이 가능하지만 90%밖에 지원받지 못하니 5월에 신청해 지급받는 것이 좋다. 얼마나 지원되나?근로장려금은 위에서 언급한 것처럼 한 세대별 소득을 기준으로 지급된다. 그래서 단독가구일 경우 70만원, 홀벌이 170만원, 맞벌이 210만원까지..
남자 정력에 좋은 음식 5가지 정력이라면 사족을 못 쓰는 남성들이 많다. 그래서 준비한 '남자 정력에 좋은 음식 5가지' 힘(?)이 부족한 남성이라면 아래 음식을 먹어보자. 1. 홍삼홍삼은 샤포닌 성분이 풍부해 혈액 순환을 원활하게 도와준다. 매일 3g 이상 복용할 경우 남성 호르몬 테스토스테론이 증가하고 의학적으로 남성의 발기력 강화가 입증 됐다. 2. 복분자복분자에는 폴리페놀 성분이 풍부해 혈액 순환을 도와주고 남성 호르몬 테스토스테론이 증가한다. 복분자 역시 의학적으로 발기력 강화가 입증 됐다. 3. 굴대다수 사람들이 단백질을 먹어야 정액 생산에 도움이 되는 것으로 알고 있지만 정액 생산과 관련이 있는 것은 아연(Zn)이다. 굴에는 아연 성분이 많아 정자 생성을 촉진시킨다. (한번 사정으로 아연 5mg이 소모된다) 4. 장어장어..
중국어 어플 '차이나탄'으로 중국어 배우기 불과 몇년전까지만 해도 '중국어 배우기'란 키워드를 찾아볼 수 없을 정도로 관심이 없었다. 오로지 영어만 공부 했었는데 중국의 급격한 성장과 세계 속에서 그 어마어마한 영향력을 끼치기 시작하면서 중국어 배우기는 영어만큼 중요해지고 있다. 특히 국내 기업들이 '중국어 가능자'를 우대하기 시작하면서 20대 취업준비생 사이에서 '중국어 배우기' 열풍이 번지기 시작했다. 지하철을 타보면 귀에 이어폰 꽂고 스마트폰으로 영어 강의를 보는 모습이 보였는데 요즘은 다들 중국어 어플을 다운 받아 스마트폰으로 중국어 공부를 하고 있다. 실제 기업의 인사 담당자와 이야기를 나눠보면 "실전에서 영어보다 중국어를 더 많이 사용한다. 취업을 준비하고 있는 사람이라면 영어도 좋지만 중국어를 배우는 것이 좀 더 도움이 되지 않을까 ..
이제는 각종 '집안 일'까지 어플로 해결한다 스마트폰이 등장하면서 많은 것들이 바뀌었다. "문자할게"라는 말보다 "톡할게"라는 말이 익숙해졌고 배달음식 주문도 통화를 하지 않고 주문할 수 있게 됐다. 최근에는 '페달링'라는 서비스도 생겼다. 세차 서비스인데 신청을 하면 직접와서 손세차를 해주는 서비스로 차주와 손세차를 하는 인력인 '페달러'가 직접 만나지 않고 결제부터 세차까지 가능하다. 이처럼 스마트폰이 등장하고 삶의 많은 것들이 편해지고 있는 중이다. 그리고 이번에는 각 종 '집안 일'도 어플로 해결할 수 있게 됐다. '대리주부'라는 이름의 이 어플은 청소는 물론이고 베이비시터, 펫시터 등의 다양한 서비스를 제공한다. 자취생의 가장 고민 중 하나인 화장실 청소나 이불 빨래 등 손이 많이 가는 집안 일을 이제는 어플을 통해 신청하면 '대리주부'가..
당신이 무시하기 쉬운 암 증상 8가지 미국 건강 정보 잡지 프리벤션(Prevention)에서 '무시하기 쉬운 암 증상 10가지'를 보도했다. 영국 런던대학에서 암환자를 대상으로 실시한 설문조사 내용을 정리한 것이다. 국제학술지인 플로스 원에 실릴 정도로 공신력이 있으니 본인이 해당되는 증상이 있다면 주의 하도록하자 '무시하기 쉬운 암 증상 10가지' 중 비슷한 내용은 합치고 덧붙일 내용은 덧붙여서 우리나라에 맞게 새로이 8가지를 뽑았다. 1. 기침 그리고 목소리 변화목소리가 쉬고 원래의 목소리로 잘 돌아오지 않거나 기침이 계속 된다면 병원을 방문해보는 것이 좋다. 2. 대소변의 '습관' 변화장기간 설사를 하거나 소변을 보는 습관이 갑자기 바뀔 경우에도 암을 의심해 볼 수 있다. 여기서 말하는 습관은 약한 통증이나 대소변의 형태가 바뀌어 평소..
성형어플, 내 얼굴 고치는데 얼마나 들까? 대한민국에서 성형은 무슨 의미일까? 누군가에게는 아름다움, 누군가에게는 자신감 성형은 긍정적인 부분만 보면 우리 삶에 필요한 요소 같지만 그 뒷면에는 부작용을 비롯한 부정적인 부분이 아직까지 많이 남아 있다. 그래서 남녀 불문하고 많은 사람이 성형에 대해 관심을 가지고 있다. '쌍커풀 수술하면 어떨까?', '콧대가 조금만 높았으면 좋겠는데' 등의 생각을 가지고 있지만 수술은 무섭고 상담만 받아도 비용을 지불해야 하는 경우가 있으니 거리를 두는 사람도 많다. 하지만 성형이라는 것이 부작용도 있고 섣불리 접근했다가는 큰코 다치기 십상이다. 그래서 많은 병원의 의견을 들어보고 또 각 종 후기를 살펴보고 신중하게 결정해야 한다. 최근에는 성형 후 자신의 모습을 예측해 볼 수 있는 어플도 있고 병원별 부위별 후기..
놀라운 바나나의 효능 7가지 바나나가 몸에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실일 것이다. 하지만 이처럼 다양한 효능인 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 바나나가 남성의 정력에도 좋다는 사실을 누가 알고 있을까?바나나의 7가지 효능을 살펴보자 1. 다이어트에 도움이 된다 바나나는 수용성 식이섬유가 다량 함유돼 변비에 좋고 물과 함께 먹으면 포만감을 느낄 수 있다. 또한 소화를 도와주고 몸 속 노폐물을 배출하는 효과가 있기 때문에 다이어트에 좋다. (단 칼로리가 높기 때문에 적당히 먹는 것이 좋다. 하루에 3~4개 정도가 적당) 2. 뇌졸증에 좋다 바나나 한개에는 칼륨 500mg이 포함돼 있다. 칼륨은 우리 몸에서 혈압상승을 억제해주고 체내에서 체액을 조절하는데 도움을 준다. 칼륨이 부족할 경우 심장박동이 불안정해지거나 설사 구타 등..

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